Atenção! Não deixem de ler!

terça-feira, 23 de agosto de 2011

 Simplesmente Fantástico!



"Enquanto a cor da pele for mais importante
que o brilho dos olhos, ainda haverá guerra."
(Bob Marley)

Aconteceu na Tam, pessoal, é verídico !!!

Uma mulher branca, 

de aproximadamente 50 anos,
 chegou ao seu lugar
na classe econômica

 e viu que estava ao 
lado de um passageiro negro.
Visivelmente perturbada,

 chamou a comissária de bordo.
'Qual o problema, senhora?', 

pergunta a comissária..
'Não está vendo?' - respondeu

 a senhora - 'vocês me colocaram
 ao lado de um negro.
 Não posso ficar aqui.
 Você precisa me dar 
outra cadeira'
'Por favor, acalme-se'

 - disse a aeromoça - 'infelizmente, 
todos os lugares estão ocupados. 
Porém, vou ver se 
ainda temos algum disponível'.
A comissária se afasta

 e volta alguns minutos depois.
'Senhora, como eu disse,

 não há nenhum outro
 lugar livre na classe
econômica. Falei com

 o comandante e ele confirmou
 que não temos mais nenhum
 lugar na classe econômica.
 Temos apenas um lugar
 na primeira classe'. 
E antes que a mulher
 fizesse algum comentário,
 a comissária continua:
'Veja, é incomum que a nossa 

companhia permita à um 
passageiro da classe econômica
 se assentar na primeira classe.
 Porém, tendo em vista as 
circunstâncias, o comandante 
pensa que seria escandaloso
 obrigar um passageiro a viajar 
ao lado de uma pessoa desagradável'.
E, dirigindo-se ao senhor

 negro, a comissária prosseguiu:
'Portanto senhor, caso queira, 

por favor, pegue a sua bagagem
 de mão, pois reservamos para
 o senhor um lugar na primeira classe...'
E todos os passageiros próximos,

 que, estupefatos assistiam à cena, 
começaram a aplaudir, alguns de pé.
Se você é contra o racismo, 

envie esta mensagens aos
 seus amigos, mas não a delete 
sem ter mandado pelo menos a uma pessoa.
'O que me preocupa não é o grito dos maus. 
É o silêncio dos bons...'

Um momento só meu!

domingo, 7 de agosto de 2011
Não sei se você é como eu e precisa de um momento especial pra se encontrar, pensar, refletir...
Mas se for que bom, então somos parecidos.
Mas se não tem esse costume experimente! Eu necessito desse instante onde o meu "eu" se encontra com algo que não consigo explicar.


Ninguém gosta e nem nasceu pra viver sozinho, mas ás vezes uma paradinha em um cantinho só seu é tudo de bom! Todo mundo precisa se conhecer melhor para viver e se relacionar com as pessoas.
Um instante de solidão não precisa ser necessariamente uma hora triste, e sim um momento calmo, sereno de auto -conhecimento.


Esse momento de auto- analise trás soluções para problemas que pareciam até insolúveis. E quem sabe decisões para algo que não tínhamos  certeza?

''Lembro-me de um jovem que amava a solidão: fic''Lembro-me de um jovem que amava a solidão: ficar sozinho, ler, ouvir, música... Assim, aos sábados, ele se preparava para uma noite de solidão feliz. Mas bastava que ele se assentasse para que as fantasias surgissem. Cenas. De um lado, amigos em festas felizes, em meio ao falatório, os risos, a cervejinha. Aí a cena se alterava: ele, sozinho naquela sala. Com certeza ninguém estava se lembrando dele. Naquela festa feliz, quem se lembraria dele? E aí a tristeza entrava e ele não mais podia curtir a sua amiga solidão. O remédio era sair, encontrar-se com a turma para encontrar a alegria da festa. Vestia-se, saía, ia para a festa... Mas na festa ele percebia que festas reais não são iguais às festas imaginadas. Era um desencontro, uma impossibilidade de compartilhar as coisas da sua solidão... ''
ar sozinho, ler, ouvir, música... Assim, aos sábados, ele se preparava para uma noite de solidão feliz. Mas bastava que ele se assentasse para que as fantasias surgissem. Cenas. De um lado, amigos em festas felizes, em meio ao falatório, os risos, a cervejinha. Aí a cena se alterava: ele, sozinho naquela sala. Com certeza ninguém estava se lembrando dele. Naquela festa feliz, quem se lembraria dele? E aí a tristeza entrava e ele não mais podia curtir a sua amiga solidão. O remédio era sair, encontrar-se com a turma para encontrar a alegria da festa. Vestia-se, saía, ia para a festa... Mas na festa ele percebia que festas reais não são iguais às festas imaginadas. Era um desencontro, uma impossibilidade de compartilhar as coisas da sua solidão... ''

Rubem Alves
''Lembro-me de um jovem que amava a solidão: ficar sozinho, ler, ouvir, música... Assim, aos sábados, ele se preparava para uma noite de solidão feliz. Mas bastava que ele se assentasse para que as fantasias surgissem. Cenas. De um lado, amigos em festas felizes, em meio ao falatório, os risos, a cervejinha. Aí a cena se alterava: ele, sozinho naquela sala. Com certeza ninguém estava se lembrando dele. Naquela festa feliz, quem se lembraria dele? E aí a tristeza entrava e ele não mais podia curtir a sua amiga solidão. O remédio era sair, encontrar-se com a turma para encontrar a alegria da festa. Vestia-se, saía, ia para a festa... Mas na festa ele percebia que festas reais não são iguais às festas imaginadas. Era um desencontro, uma impossibilidade de compartilhar as coisas da sua solidão... ''

Rubem Al

Cozinhar é mais que uma arte, uma terapia.

sábado, 23 de julho de 2011
Eu particularmente vejo a cozinha como um lugar para fazer umas das coisas que mais gosto: Que é cozinhar. Na verdade gosto de cozinhar sem ter aquela obrigação do dia-dia, e sim pra ver as pessoas elogiarem o meu prato. Isso mim traz uma satisfação incrível!
E vocês gostam de cozinhar ou só degustar?
Pra entender melhor sobre esse assunto e o bem que pode nos trazer, vamos ler essa super matéria?




A arte de cozinhar...

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Seg, 10/03/2008 - 11h33
A arte de cozinhar

De um lado a gatronomia cresce a cada dia, desperta o interesse de muitos jovens de se tornarem famosos chefes de cozinha, porém de outro lado, vemos que cada dia que passa temos menos donas de casa que cozinham para os seus familiares.


Devido a correria do dia a dia, quanto mais rápido, fácil, for a forma de se preparar uma refeição melhor, se for possível optar por comer fora de casa, melhor ainda. A mãe, dona de casa que antes tinha o papel de cuidar da casa, cozinhar, hoje ganha espaço no mercado de trabalho e essa tarefa é feita de outra forma. Restaurantes, fast foods, comida pronta e lanches são geralmente as opções escolhidas.

A comida "caseira" fica apenas para os fins de semana ou em alguns casos só na casa da vovó, não é mesmo?

Existe o lado bom e ruim dessa mudança no estilo de vida das famílias. Sem dúvida alguma a modernidade de hoje em dia trás inúmeros benefícios, mas não posso deixar de apontar que o hábito de deixar de comer com a família, de fazer refeições em um ambiente agitado, com alimentos ricos em gordura e açúcar está associado com alguns distúrbios alimentares.

Por isso é preciso repensar o quanto "ganhamos e perdemos" com nossas escolhas. Acredito que o equilíbrio, o meio termo é uma ótima opção. Não abandone a cozinha, faça do ato de cozinhar uma terapia nos momentos possíveis e ganhe mais saúde e o amor de seus familiares.

Veja a seguir alguns benefícios de cozinhar:

Vínculo emocional


  • A relação do alimento com a vida social é muito presente. O alimento une as pessoas, aproxima um amigo, uma familiar, um parente. Participar de refeições em conjunto, comemorar datas em torno de uma mesa, de servir alimentos para visitas, tudo isso é importante para criar e aumentar os vínculos.




  • O ato de cozinhar é uma forma de promover uma reunião com sua família durante a refeição. Conhecer mais da vida do outro, trocar informações, ouvir e falar favorece as relações familiares.




  • Quando você prepara um jantar romântico, você tem a proposta de agradar o outro, cuidar, fazer um agrado. A pessoa amada percebe o gesto e isso fortalece o relacionamento.




  • Quem não se lembra do cheiro daquela canja que sua mãe preparava para você quando ficava doente? Ou daquele bolo de chocolate no fim de semana? São sensações que nunca esquecemos e que nos remete há um tempo bom de nossas vidas.




  • Segundo uma pesquisa da Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos, publicada na revista Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, comer com a família pode ser uma das formas mais fáceis de evitar que adolescentes desenvolvam distúrbios alimentares e recorram a medidas extremas para controlar o próprio peso. De acordo com o estudo realizado, os distúrbios alimentares, se tornam mais comuns na passagem da adolescência para a vida adulta, e as refeições familiares podem ajudar a evitá-los.



  • Saudável


  • Se você prepara uma refeição existe uma confiança maior em relação à higiene e a procedência dos ingredientes utilizados, isto proporciona uma forma de prevenção contra doenças como toxiinfecções alimentares, contaminação por microorganismos.




  • Os produtos industrializados têm uma grande quantidade de sódio, gordura, açúcar e aditivos alimentares presentes, necessários para conservação. Quanto mais natural for a comida que você for preparar, menos sódio e aditivos ela terá.



  • Se você cozinha, pode escolher a forma de cocção das preparações e evitar o consumo de frituras, preferindo aos assados, grelhados e cozidos.




  • Temperos naturais e ervas aromáticas, são ótimos para dar sabor as preparações e são excelentes opções, quem se arrisca na cozinha e tem criatividade geralmente utiliza estas especiarias e cria delícias.



  • Terapia


  • Há quem diga que cozinhar é uma arte. Mas também pode ser um grande prazer. Cozinhar pode ser uma forma de descontrair, de relaxar, de se divertir.




  • Cozinhar é uma terapia que contribui para o bem-estar e o equilíbrio emocional. Cozinhar ouvindo as músicas preferidas, preparar a comida pensando nas pessoas que irão se alimentar, os elogios que irá receber, faz você distrair e se desligar dos seus problemas.



  • Ato de amor


  • O cuidado e a atenção de quem cozinha são importantes. Para que haja esse cuidado e para que se possa alegrar a pessoa a quem se vai oferecer a comida, é preciso eliminar ou mudar o pensamento de que cozinhar é chato, de que é trabalhoso, etc. Mude o pensamento, lembre-se que além do próprio alimento, a pessoa vai absorver também o sentimento com que você fez a comida.




  • Se você preparar o alimento com amor, surgirá nas pessoas o sentimento de fraternidade e de agradecimento por aquela comida. Experimente fazer com este intuito.




  • Através da alimentação, as pessoas podem conhecer as Leis da Natureza, ser tocadas pela misteriosa força que a vida possui.




  • Para aqueles que já apreciam o hábito de cozinhar, não o percam, e para os que não gostam, descubra o bem que pode fazer à você.

  • Por:
    Roberta dos Santos Silva
    Nutricionista-chefe do programa Cyber Diet, formada pela Universidade Católica de Santos CRN-3 14.113

    Coisas para se fazer antes de morrer

    domingo, 10 de julho de 2011
    A vida é muito curta e ninguém sabe a hora que irá deixá-la, então uma pergunta: O que você gostaria de fazer antes de morrer?
    Para saber mais sobre esse assunto vamos dá uma lidinha abaixo:


    Lista do que fazer antes de morrer


    Essa para homens :


    1. Tenha uma reputação
    Seja fama de bom piadista ou de garanhão, a maneira que as pessoas te enxergam acaba sobrepondo àquilo que você é na verdade. Ser frouxo também é reputação.
    2. Saiba os diálogos de pelo menos um filme de macho de cor
    Eu sei frases de cor de toda a série O Poderoso Chefão. Se só conhece as de O Amor Não Tira Férias, você tem um problema. Se não sabe de nenhum, pode começar já.
    3. Colecione algo
    Está no sangue de todo homem ter uma coleção. Começa com figurinhas e pode terminar com ex-mulheres. Já colecionei latinhas e até mesmo  tampinhas. A escolha é sua.
    4. Saiba fazer pelo menos um prato bem
    Arroz com ovo cozido não conta. Aprenda uma receita, faça-a a exaustão,  seja sua cobaia até você conseguir impressionar qualquer um com o sabor. Sei fazer uma macarronada…
    5. Faça sexo em local público uma vez na vida
    Seus netos, um dia, vão lhe agradecer por essa historia, mas tenha discernimento para não escolher um ônibus lotado na hora do rush ou o balcão do McDonalds.
    6. Salte de pára-quedas
    Realize o sonho de ser o Superman e sinta o vento no rosto enquanto você despenca de uma altitude de 3.700 metros. Se gritar, pelo menos faça com que pareça que está adorando. Grite de alegria, emoção. Nunca de medo, ou será taxado de ‘boiola voador’.
    7. Tenha uma noite de sexo com uma menina que acabou de conhecerGarantimos que essa noite será lembrada por você quando completar 80 anos de idade. Só não vale pagar pela menina.
    8. Seja bom em algum jogo que não seja considerado esporte
    Vale poker, truco, War, xadrez e até Banco Imobiliário. O importante é você se sentir desafiado em seu poder de estratégia e não só na sua capacidade de entrar nas pernas do adversário.
    9. Proporcione um legítimo orgasmo a uma mulher
    Isso sem perguntar depois se foi mesmo de verdade.
    10. Faça uma lista de 10 coisas que você deve fazer antes de morrer
    Se você já fez grande parte de tudo isso que tem na lista, ouse mais. Viva mais. A cada aniversário que passa, você não tem um ano a mais de vida, você tem um ano a menos de vida. Sorria, seja engraçado, compreensivo. Brinque, seja sério, ame. Você faz a sua vida.
    Essa é para mulheres:
    1. Viajar para o lugar dos seus sonhos
     
    Todos precisam viajar. Ou por conta própria ou por meio de histórias e livros. “É preciso viajar com coração, olhos e pés para entender nossa existência feminina. Para estar preparada para plantar as próprias sementes e dar valor a elas. É preciso conhecer o que existe do lado de lá para valorizar o que somos do lado de cá. Precisamos viajar para outros mundos, de preferência para o lugar dos nossos sonhos, para reconhecermos que ora somos frágeis, ora fortes e, em outros momentos, simplesmente mulheres”, afirma Flávia Lippi, máster coach pelo Behavioral Coaching Institute (EUA) e diretora do Instituto de Desenvolvimento Humano Lippi (IDHL). Uma dica:quando viajamos sozinhas, esse processo de autoconhecimento é ainda mais intenso. 


    2. Construir uma carreira de sucesso
     
    Descubra o que é sucesso para você e vá atrás de construí-lo para sua vida. Somado a isto, descubra sua vocação para carreira e seja a melhor. Como executiva, cabeleireira ou dona de casa, não importa, seja a melhor! Uma mãe exitosa que dedicou sua vida a educar e cuidar deverá sentir-se uma vitoriosa quando seu filho se tornar independente. Uma executiva ou uma empresária dona do seu próprio negócio (ou dona do seu próprio nariz) deve buscar o sucesso na vida pessoal e profissional. É importante lembrar que sucesso é sentir-se feliz com o que fazemos, conquistamos e ainda temos pela frente para caminhar. Ou seja, transformando nossa atividade na vida em algo importante e valoroso para nós mesmas e para quem está em volta.
     
    3. Amar o homem da sua vida
     
    Ninguém entra numa relação esperando que ela acabe. “No entanto, amar o homem da sua vida não significa viver com ele para sempre. Quem pode prever o futuro? O essencial é sentir o amor queimando na pele, as borboletas no estômago e a respiração ofegante. Depois disso, desfrutar do prazer de dedicar amor ao outro e ser amada”, comenta a coaching e relações-públicas Joicy Britts, de São Paulo. O homem da sua vida deve ser aquele que te fez sorrir e te acha linda quando você acorda e se encanta com você, exatamente assim, como você é. Ame com critérios, cuidando do seu coração e bem-estar. Mas simplesmente abra seu coração e ame. 

    4. Ter um momento de princesa
     
    Dedique uma parte de seu salário a, pelo menos uma vez a cada dois meses, se “internar” em um SPA, mesmo que seja urbano. Marque massagens, banhos de ofurô, máscaras de luxo para o rosto, esfoliações e afins. Tudo o que saia da rotina de beleza – leia-se cabeleireiro e manicure – é válido para se sentir, de fato, uma princesa, e elevar a autoestima. Você vai se sentir pronta para encarar qualquer desafio. 

    5. Cobrar-se menos
     
    Como podemos manter a nossa sanidade e viver uma vida feliz enquanto o nosso checklist de obrigações só cresce? Um bom começo seria quebrar pelo menos algumas dessas ilusões que tomamos feito bandeiras a serem defendidas como verdades absolutas. Por exemplo, a de que conseguimos conciliar facilmente todos os papéis femininos – mulher, profissional, amante, mãe, amiga, dona de casa – com muito charme e elegância. “Estar glamorosa na frente do fogão, durante uma troca de fraldas ou quando aplicamos hidratação nos cabelos ao mesmo tempo que lavamos as roupas da semana é uma tarefa no mínimo impossível!”, comenta a psicóloga Ligia Guerra, de São Paulo, autora de “O Segredo dos Invejáveis” (Editora Gente). “Aceitar as nossas limitações nos faz diminuir as expectativas imensas que criamos em sermos super poderosas! Quando olhamos para nós mesmas com mais generosidade e menos cobranças, subliminarmente acabamos ensinando isso àqueles que nos rodeiam: ‘Conte comigo, mas entenda que sou humana!’ Só assim poderemos pedir para alguém da família lavar a louça para irmos caminhar no parque. Apenas dessa forma sentiremos menos receios na hora de dizer: ‘Isso eu não posso fazer’ ou ‘Estou sem tempo para mais esse compromisso’. Somente assim teremos meia hora do dia para meditar, repensar as nossas escolhas ou simplesmente olhar vitrines”, acredita a especialista. Ser mulher dá trabalho, mas a maior de todas as tarefas começa dentro de nós mesmas, no exato momento em que compreendemos que dizer não para os outros e sim para nós é normal!
     
    6. Perdoar e pedir perdão
     
    O perdão liberta para vivermos de forma mais clara e suave. “É necessário exercitar o perdão para deixar a vida fluir”, diz Flávia Lippi. Perdoe a amiga que não estendeu a mão quando precisava, perdoe a família que se mostrou contra a carreira que escolheu, perdoe a colega de trabalho que puxou o seu tapete, perdoe o ex que a traiu. O mais importante, porém, é perdoar a si mesma por ter feito escolhas que hoje considera erradas, por não ter sido tão legal com quem realmente foi solidário ou leal a você etc. Não hesite, também, em pedir perdão a quem magoou, mesmo que o fato tenha acontecido há muitos anos. 

    7. Rezar
     
    Acreditar no que faz é ter fé. “Somos profetas de nossos pensamentos e atos.Quando vemos antes dos outros estamos usando a fé. Para se ter fé é preciso dar tempo para o êxtase, para o ócio criativo. Alguém que não para pelo menos oito minutos do dia para ficar em silêncio está assinando a própria sentença de morte perdendo a fé”, acredita Joicy Britts, que cita ainda o escritor Joseph Campbell: “Estamos tão envolvidos em fazer coisas para alcançar metas de valor exterior que nos esquecemos do valor interior. O êxtase que está associado a estar vivo é o que importa.”
     
    8. Transformar 

    O ser humano não é uma forma de ser determinada, nem permanente, é um espaço de possibilidade de participar ativamente na sua própria forma de ser. E aquilo que o possibilita é precisamente a capacidade geradora da linguagem. A partir das bases de condicionamento mencionadas, os indivíduos têm a capacidade de criar a si mesmos por meio da linguagem. “Ninguém é de uma forma de ser determinada, pronta e imutável que não permita infinitas modificações”, diz Flávia Lippi. No livro “Jogue 50 Coisas Fora” (Ediouro), a consultora Gail Blanke sugere se livrar de todas as ideias ruins que cultivamos a respeito de nós mesmas, do tipo “sou desorganizada”, “não tenho jeito para cozinhar” ou “só me envolvo com os homens errados”. Liberte-se, criando uma nova imagem para si mesma. Você só tem uma vida, não a desperdice com conceitos equivocados.
     
    9. Morar sozinha 

    Toda mulher deveria, mesmo que por um curto período, morar sozinha; seja numa casa própria ou em um apê alugado, antes de casar ou após uma separação. Ter o próprio espaço é um exercício fundamental de autoconhecimento e um rito importante para a vida adulta, pois requer aprendizado de pagar contas, cuidar das despesas, curtir momentos de solidão, entre outros. Vale a pena. 

    10. Ser mãe
     
    O amor de mãe só se aprende na prática. Nenhuma teoria ou tese do mundo é capaz de descrever esse tipo de amor que parece querer explodir o nosso coração, de tão imenso. Esse amor nos transforma para melhor, pois nos dá lições preciosas sobre generosidade, afeto, disciplina, compreensão, senso de tempo, sensibilidade. E não inclui, necessariamente, laços sanguíneos. Uma mulher pode ser mãe de um filho adotivo ou até mesmo se realizar nesse papel por meio de um trabalho voluntário. O importante é mudar o foco de si mesma para o outro. 









    Quanto vale seu sorriso?

    sábado, 2 de julho de 2011

    O sorriso é a chave que abre a porta da felicidade




    Você costuma sorrir com frequência? Quantas vezes ao dia você acha que sorri? Os seus sorrisos são espontâneos?
    Estudos recentes comprovam que o sorriso é um bom remédio para o bem estar de nossa mente. No entanto, para muita gente sorrir não é tarefa fácil. Muitos o fazem para parecer simpático ou por pura educação, mas é fácil perceber quando o sorriso não é sincero.

    Reproduzir gravações de piadas enquanto se desloca para o trabalho, ler mensagens engraçadas, ficar perto de gente bem humorada é sempre importante para manter o nosso astral elevado. Você pode ainda ir ao banheiro, ou qualquer outro lugar, e sorrir por um minuto ininterrupto. Depois disso, verá o quanto melhor você se sentirá. Mas, lembre-se de que o sorriso precisa ser sincero, pois só assim ele será a chave que abre as portas da felicidade.

    O SORRISO
    O Sorriso é uma conseqüência direta da felicidade.
    O Sorriso é a expressão mais bonita que o ser humano tem.
    O Sorriso embeleza qualquer pessoa,
    independente  de sua aparência.
    O Sorriso nos trás forças e esperanças
    para lutarmos contra todos os empecilhos.

    O Sorriso é universal, tem reflexos por toda parte.
    Quando Sorrimos, mostramos que estamos felizes,
    de bem com a vida; mostramos que temos esperança
    e que não nos deixaremos levar pelos problemas.
    Quando Sorrimos passamos a nossa alegria para quem nos ama,
    e não damos prazer para quem quer nos ver chorar.
    Portanto, SORRIA SEMPRE
    para que o amor que está em Você, BRILHE.
    (Cris Iris)


    Parece mentira mas foi verdade

    terça-feira, 28 de junho de 2011
    Não sei se vocês acompanham o Fantástico da tv globo, mas recentemente passou um caso muito interessante.
    Foi o homem que virou um balão, é isso mesmo, o homem que teve seu corpo transformado em uma bexiga.
    Pra entender o que realmente aconteceu é melhor vocês lerem essa matéria:



    BBC
    25/05/2011 08h12 - Atualizado em 25/05/2011 14h15

    Homem sobrevive após inflar como balão em acidente com gás comprimido

    O motorista de caminhão Steve McCormack teve a pele separada dos músculos do corpo após cair sobre mangueira de ar.

    Da BBC
    Um motorista de caminhão neozelandês quase foi inflado como um balão, depois de cair em cima de uma mangueira de ar comprimido. Steven McCormack, de 48 anos, caiu entre a boleia e a carroceria de seu caminhão, quebrando a mangueira de ar.
    O bico da mangueira perfurou um dos glúteos do motorista e começou a bombear ar para dentro de seu corpo, que inchou rapidamente. Ao ouvir os gritos de McCormack, seus colegas desligaram o ar da mangueira e viraram seu corpo de lado, salvando sua vida.
    Balão homem sobrevive 1 (Foto: AP Photo / via BBC)Steven McCormack sobreviveu a acidente em Opotiki, no norte da Nova Zelândia. (Foto: AP Photo / via BBC)
    O acidente aconteceu no último sábado, na cidade de Opotiki, na ilha norte da Nova Zelândia. O motorista ainda está no hospital da cidade mais próxima, Whakatane.
    Pele separada
    Ele disse que os médicos se surpreenderam com o fato de que a pele do seu corpo não se rompeu, já que o ar comprimido separou a gordura e a pele dos músculos.
    "Senti o ar entrar no meu corpo e achei que eu iria explodir a partir do pé", disse McCormack ao jornal Whakatane Beacon.
    "Estava inflando como uma bola de futebol. Me sentia como se estivesse sofrendo da doença de descompressão, como quando se faz mergulho. Não tinha escolha a não ser ficar ali, enchendo como um balão."
    O motorista disse ainda que sua pele parecia "carne de porco assada" - dura e quebradiça na superfície, mas mole por dentro.
    Ele diz que seus colegas, Jason Wenham, Ross Hustler e Robbie Petersen, merecem o crédito por terem salvo sua vida.
    Depois de desligarem o ar e virarem McCormack de lado, os três retiraram a mangueira que ainda estava presa em seu corpo e colocaram gelo em volta de seu pescoço inchado, até a chegada da ambulância.
    No hospital, os médicos inseriram um tubo em seus pulmões para drenar os fluídos e limparam o ferimento causado pela mangueira.
    O motorista disse que o ar está deixando seu corpo gradualmente, da maneira mais comum.